do wody

Ok czyli teraz będe trzymał kalorie na poziomie 3500 - 3600 ;-) Co do tych chvjowych rzeczy to będe się starał wywalać. Faftaq mógłbyś przy okazji powiedzieć jak zrobić taki sos do spagetti? I co można dodawać do wody żeby troche zmienić smak?

[...] poziomie 3500 - 3600 ;-) Co do tych chvjowych rzeczy to będe się starał wywalać. Faftaq mógłbyś przy okazji powiedzieć jak zrobić taki sos do spagetti? I co można dodawać do wody żeby troche zmienić smak? Kroisz cebulę w kosteczke, marchewke ścierasz na tartce na grubych oczkach i dusisz na łyżce oliwy z oliwek potem dodajesz pomidory w [...]

Jak pęknie po włożeniu do wody, wlej do garnka odrobinę octu - zetnie to białko.

Podczas treningu pijemy wodę, a w najlepszym przypadku carbo. Tak mi przyszło do głowy jakby do wody dolać rozpuszczalny sok typu PAOLA, czy to nie wyjdzie podobnie jak carbo, czy jednak nie te cukry?

dodawałbym do letniej lub zminej herbaty do wody bym za bardzo przywykł

ciekawe jak marzanne wrzucice do wody...jak pier*olnie o lód to jak łysy grzywą o kant kuli

bialko tez zle pijesz bo nie woda do prochu tylko proch do wody bo sie wtedy nie przykleja na dole

Okay.A co do wody, to pragnienia nie mam, jednak często do łazienki chodzę.I czy jest jakaś norma wody, żeby nerki nie zaszkodzić nerkom przy suplementacji?

[...] (i tak nie jadam słodyczy, ewentualnie jakaś drożdżówka). Co do stwierdzenia kalorie zostaw, to masz na myśli to co nowe wyliczyłem, czy to co na początku miałem? Co do wody to wiem XD, dzisiaj na wadze 84,5 :P więc w sumie dopiero tą wagę wezmę jako "waga zero". Niestety za jakieś 2-4 dni jadę do rodzinki więc trening siłowy odpada (więcej [...]

Chcesz to dodasz i nie chodzi tu o dodanie soli do kreatyny a do wody podczas treniungu z cweglami by zrobić izotonika , nie musisz, ja nie dodaję nic, pije wody wysokozmineralizowane i wg mnie mi wystarcza.

skalar przewaznie mam trening 1.25 h ale wiesz rozgrzewka itp... hmm ryz brazowy jest blee ale jak tak radziesz to okk , a co do sosu to nie lubie jesc samego bo to suche jest gotowane mieso i ryz ble.. moze cos zamiast tego sosu doradzisz xD a co do wody to zwykla niegazowana zywiec zdroj no nie xD ?? wielkie dzieki SoG.

kurde, ja jak nie mam zegarka, to sie czuje jakby mi ręke urwało kiedyś wpadłam z nim do wody i przestał chodzić, a ja jakoś nie miałam jak iść do zegarmistrza go osuszyć, to i tak zakładałam na ręke taki niedziałający EDIT: co to za użytkownik? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-04 19:14:57

[...] masz trochę więcej chloru i jak stare rury w domu to żelaza(u mnie w akademiku kafelki pod prysznicem były rude i się zbierał rudy osad w czajniku z żelaza w wodzie), ale to nie zaszkodzi, chlor też jest potrzebny%-) Jak wali to można lać do dzbanka i wtedy odparuje. Niektórzy polecają te filtry do wody, ponoć dużo lepsza herbata i kawa wychodzi.

Wreszcie zebrałem dvpe w troki wyjąłem mój ukochany 10-kg młot i go naprawiłem, bo obuch był strasznie obluzowany i tak trochę niebezpiecznie machać było takim, a do wody nie chciałem wkładać. Ale wbiłem klin, przepchnąłem trzon grubo ponad obuch i teraz śmiga lepiej niż jak był nowy. Więc dzisiaj poszedł trening: 8 serii nakvrwiania młotem w [...]

picie wody nie koniecznie ja uzupełnia w 100%. Ponad to picie jej zaraz po treningu w duzej ilsci nie jest najzdrowsze bo rozrzedze wszystkie składniki ktore znajduja sie obecnie w twojej krwi a po treningu jest ich nie za wiele. Rozwiazaniem sa napoje ktore maja okolo 12% ww. Izotoniki. woda z miodm, woda z piwem, piwo:) i wiele wiele innych [...]

wiem wiem, ale nie lubie byc glodna Zastanawialam sie czy rano moge dodac lyzeczke manuka honey do wody ktora pije z cytryna? co myslisz?i czy zalecalabys wprowadzic wheat grass?

Ja nie nam wcale od 3 lat. A wydaje mi sie, zs zasuwam. Co do wody, to w sumie dobre pytanie. Raczej nie ma na to innej zasady niz "zdrowy rozsadek", ale lepiej wiecej niz mniej. Rozsadnie wydaje sie ok 2 litrow. I tez bym nie liczyla zapotrzebowania na mase ciala. Raczej wzielabym pod uwage ilosc potu i oddawanego moczu, bo to stracilismy i [...]

panowie z tego co pamietam a mialem robione badania cisnienia podczas zajec na basenie i wyniki byly nastepujace: bezposrednio po wyjsciu z wody(zdyszany) w stosunku do pomiarow przed wejsciem do wody: tetno zdecydowanie wieksze ,cisnienie znacznie nizsze, tak mieli wszyscy dadani wniosek: wysilek fizyczny o ciaglym charakterze zwieksza tetno ale [...]

Wrocilem ze szkoly, siegnalem do zamrazarki wyjalem piers z kurczaka, wlozylem do wody i tak lezala 4h zanim sie rozmrozila. Wzialem dwie. Jedna z nich podczas mycia rozwartswila sie, ta najbardizej zewnetrzna czesc jakby skora (choc wiem ze to nie jest skora) odleciala kompletnie od reszty miesa. Zapach swiadczy ze mieso sie popsulo, mial ktos [...]

powiedz mi bo właśnmie czytałem ze wsypuja je do wody .. a to co na litr wody można wsypac takie 16 g?